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Die überraschend beruhigende Wirkung der Passionsblume
Hast du schon etwas von der Wirkung der Passionsblume gehört? Schon die Ureinwohner der heutigen USA nutzten sie zu mehreren medizinischen Zwecken. Nach Europa kam
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Kategorie: Ernährung
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Intervallfasten und Kaffee – So erzielst du die beste Wirkung
Du praktizierst Intervallfasten und bist dir unsicher, wie du Kaffee zu dir nehmen solltest? Falls ja, geht es vielen Menschen so. Kaffee ist nach Wasser
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Heißhunger auf Süßes? Das kannst du dagegen tun
Viele Menschen haben oft Heißhunger auf Süßes. Aber wo kommt der Heißhunger her? In diesem Artikel zeige ich dir, woraus der Heißhunger resultiert und was
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Zucker macht müde! 3 Gründe, warum du reinen Zucker meiden solltest
Macht Zucker müde? In diesem Artikel zeige ich dir, warum du reinen Zucker tagsüber meiden solltest. Was ist Zucker überhaupt? In erster Linie ist Zucker
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Hat Taurin eine Wirkung auf dein Gehirn? Eine kritische Betrachtung
Taurin ist eine Aminosäure (du weißt nicht, was das ist? Klicke hier). Du es bestimmt aus Energy-Drinks. Aber hat Taurin tatsächlich eine Wirkung auf den
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Wie du durch gesunde Ernährung deine Leistung steigern kannst
Du möchtest in sämtlichen Lebensbereichen deine Leistung steigern? Es gibt wenig Methoden, um das zu erreichen. Bei den meisten Menschen liegt aber das größte Potential
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5 Tipps, wie du zielgerichtet Cortisol abbauen kannst
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Magnesium: Mangel, Symptome und was du dagegen tun kannst
Der Mangel an Magnesium und die darauf folgenden Symptome sind allgegenwärtig. Wissenschaftler einer Studie aus dem Jahr 2009 fanden heraus, dass wohl ca. 75 Prozent
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4 Wege, wie du die Wirkung von Ashwagandha nutzen kannst
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Die 3 bekanntesten Glückshormone – und wie du sie steuern kannst
Es gibt sehr viele verschiedene Glückshormone, die im Körper unterschiedliche Aufgaben haben. Im Folgenden zeige ich dir die drei, die wohl am bekanntesten sind –